O papel da espiritualidade na saúde integral

José Braga Falcão Neto

“Mente sã, corpo são”, essa uma frase bem corriqueira dos nossos dias, que pode ser considerada até pueril, faz grande sentido, uma vez que quando você pensa, gera uma emoção, e essa emoção reflete em seu corpo físico.

Enquanto indivíduos encarnados, nós somos formados por corpo e Espírito. O nosso corpo é um sistema que precisa funcionar de forma harmônica para alcançarmos a saúde integral. Essa integração passa não só pelo corpo físico, mas também pelo psíquico/mental.

A Organização Mundial da Saúde – OMS, definiu o termo saúde como sendo “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

Assim, dizer-se com saúde, não está restrito a ausência de doenças físicas. Esse entendimento vai além e passa, inevitavelmente, pelo bem-estar em sua máxima amplitude, levando em consideração o aspecto social e mental, além do físico.

Em outras palavras, ter saúde é ter equilíbrio, uma plena harmonia entre corpo, mente e Universo. Esses são fatores que implicam diretamente, uns sobre os outros.

E o aspecto espiritual, não deve ser abrangido neste conceito?

Claro que sim, afinal de contas, não é possível estar bem ou ter saúde, com algum desequilíbrio espiritual. 

Mas como conseguir esse equilíbrio entre corpo e Espírito?

Uma constatação inevitável é que a compreensão deve ser do todo, de uma forma holística. Não se pode dissociar, querer cuidar apenas do corpo físico ou apenas do Espírito, posto que um é reflexo do outro.

O pensamento comanda nossas sensações. Se penso algo ruim, já começo a sentir reflexos em meu corpo físico. O inverso também é verdadeiro. Assim, cultivar bons pensamentos é importantíssimo para uma saúde plena.

O Evangelho Segundo o Espiritismo, capítulo 17, item 11, trata dessa temática, trazendo um tom de bom senso, enfatizando que necessário se faz cuidar do corpo e do Espírito. Vejamos:

“11. Consistirá na maceração do corpo a perfeição moral? Para resolver essa questão, apoiar-me-ei em princípios elementares e começarei por demonstrar a necessidade de cuidar-se do corpo que, segundo as alternativas de saúde e de enfermidade, influi de maneira muito importante sobre a alma, que cumpre se considere cativa da carne. Para que essa prisioneira viva, se expanda e chegue mesmo a conceber as ilusões da liberdade, tem o corpo de estar são, disposto, forte. Façamos uma comparação: Eis se acham ambos em perfeito estado; que devem fazer para manter o equilíbrio entre as suas aptidões e as suas necessidades tão diferentes? Inevitável parece a luta entre os dois e difícil achar-se o segredo de como chegarem a equilíbrio.

Dois sistemas se defrontam: o dos ascetas, que tem por base o aniquilamento do corpo, e o dos materialistas, que se baseia no rebaixamento da alma. Duas violências quase tão insensatas uma quanto a outra. Ao lado desses dois grandes partidos, formiga a numerosa tribo dos indiferentes que, sem convicção e sem paixão, são mornos no amar e econômicos no gozar. Onde, então, a sabedoria? Onde, então, a ciência de viver? Em parte alguma; e o grande problema ficaria sem solução, se o Espiritismo não viesse em auxílio dos pesquisadores, demonstrando-lhes as relações que existem entre o corpo e a alma e dizendo-lhes que, por se acharem em de pendência mútua, importa cuidar de ambos. Amai, pois, a vossa alma, porém, cuidai igualmente do vosso corpo, instrumento daquela. Desatender as necessidades que a própria Natureza indica, é desatender a Lei de Deus.

Não castigueis o corpo pelas faltas que o vosso livre-arbítrio o induziu a cometer e pelas quais é ele tão responsável quanto o cavalo mal dirigido, pelos acidentes que causa. Sereis, porventura, mais perfeitos se, martirizando o corpo, não vos tornardes menos egoístas, nem menos orgulhosos e mais caritativos para com o vosso próximo? Não, a perfeição não está nisso: está toda nas reformas por que fizerdes passar o vosso Espírito. Dobrai-o, submetei-o, humilhai-o, mortificai-o: esse o meio de o tornardes dócil à vontade de Deus e o único de alcançardes a perfeição. – Georges, Espírito Protetor. (Paris, 1863)” (KARDEC, 2023, pág. 242).

A dúvida pode surgir aqui, de uma forma que chega a incomodar. Alguns podem questionar: tento pensar de forma saudável, mas o dia a dia me leva a pensamentos que tendem ao desequilíbrio.

Sim, isso pode acontecer, mais do que você, caro leitor, imagina. Mas, já pensou que parte desses pensamentos ruins pode ser influência espiritual?

Em O Livro dos Espíritos, parte segunda, capitulo 9, questões 459 e 460, tem-se:

“459. Influem os Espíritos em nossos pensamentos e em nossos atos?

“Muito mais do que imaginais. Influem a tal ponto que, de ordinário, são eles que vos dirigem.”

460. De par com os pensamentos que nos são próprios, outros haverá que nos sejam sugeridos?

“Vossa alma é um Espírito que pensa. Não ignorais que, frequentemente, muitos pensamentos vos acodem a um tempo sobre o mesmo assunto e, não raro, contrários uns aos outros. Pois bem!

No conjunto deles, estão sempre de mistura os vossos com os nossos. Daí a incerteza em que vos vedes. É que tendes em vós duas ideias a se combaterem” (KARDEC, 2022, pág. 238).

A expressão “não estamos sozinhos”, cabe bem quanto a influência espiritual a que somos submetidos.

Mas, não tema, não seremos marionetes nas mãos dos Espíritos, se assim não permitirmos. Veja o que diz a questão 467 de O Livro dos Espíritos:

“467. Pode o homem eximir-se da influência dos Espíritos que procuram arrastá-lo ao mal?

Pode, visto que tais Espíritos só se apegam aos que, pelos seus desejos, os chamam, ou aos que, pelos seus pensamentos, os atraem” (KARDEC, 2022, pág. 240). 

É verdade que sofremos influência dos Espíritos, mas, essa atração acontece pelo que pensamos. Portanto, se o chamado é meu, posso escolher quem permitirei estar comigo. Qual influência eu quero pra mim?  Essa resposta, é crucial para determinar se a sua saúde será integral ou não.

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Referências:

1 - Listologia. Disponível em: https://listologia.com/o-conceito-de-saude-oms/. Acesso em: 05 de agosto de 2025, 13h14.

2 -KARDEC, Allan. O Evangelho Segundo o Espiritismo. 61ª edição Campos dos Goytacazes/RJ: Editora Letra Espírita, 2023.

3 - KARDEC, Allan. O Livro dos Espíritos, tradução de Guillon Ribeiro. Campos dos Goytacazes/RJ: Editora Letra Espírita. 2022.

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