Espiritismo e o impacto da inteligência emocional nas relações interpessoais

Ariana Castro

Nas últimas décadas, pesquisadores e cientistas das áreas do comportamento humano têm dedicado atenção significativa para oferecer soluções a uma das grandes dores da Humanidade: a dor emocional. Graças a estudos psicológicos e neurocientíficos, hoje contamos com inúmeras abordagens, metodologias e conceitos para melhor compreensão e superação dos conflitos emocionais de cada indivíduo.

Tal é o caso da inteligência emocional, conceito que ganhou a devida relevância por ser considerado uma das bases para se ter qualidade de vida. Este conceito desenvolvido pelo psicólogo americano Daniel Goleman representa a capacidade de reconhecer os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivar e de gerir os relacionamentos de forma adequada.

Os assuntos que tangem a inteligência emocional nos trazem preciosas contribuições que podem ser analisadas à luz da Doutrina Espírita como veremos a seguir.

Daniel Goleman estabeleceu cinco pilares da inteligência emocional, que são: autoconsciência, autorregulação, automotivação, empatia e habilidades sociais.

Autoconsciência é conhecer as próprias emoções. Em outras palavras, é ter autoconhecimento. Conceito muito popular, mas pouco compreendido, o autoconhecimento é a capacidade de nomear os próprios sentimentos, compreender as próprias limitações, e reconhecer os próprios talentos e virtudes. Ter autoconhecimento contribui significativamente para que as relações interpessoais sejam harmoniosas.

Em O Livro dos Espíritos, questão 919 a., podemos notar que o autoconhecimento desde a antiguidade é a base para solucionar conflitos humanos e espirituais: “Qual o meio prático mais eficaz que tem o homem de se melhorar nesta vida e de resistir à atração do mal?” “Um sábio da antiguidade vo-lo disse: Conhece-te a ti mesmo.” (KARDEC, 2022, p. 329)

Diante desta compreensão, discorreremos agora sobre o segundo pilar da inteligência emocional que é a autorregulação, que refere-se à capacidade de regular e equilibrar os próprios sentimentos.

Muitos sentimentos de baixa vibração podem ser vícios que não conseguimos superar em outras vidas e que carregamos nesta atual existência como oportunidade de superá-los e aprimorar o Espírito. Pela perspectiva espiritual, as emoções emitem vibrações que se conectam a Seres Espirituais equivalentes. A interferência espiritual é inevitável: se não for pelos Bons Espíritos, será pelos maus. Desta forma, percebemos que regular as emoções impacta não somente nosso bem-estar mental, como também determina as nossas companhias espirituais.

Você precisa se conhecer para saber como se manter motivado e disciplinado, driblando as adversidades e mantendo o foco em seus objetivos. Essa é a premissa do terceiro pilar da inteligência emocional, que é a automotivação. Na carta de Paulo aos Hebreus está escrito: "Toda disciplina, com efeito, no momento não parece ser motivo de alegria, mas de tristeza; ao depois, entretanto, produz fruto pacífico aos que têm sido por ela exercitados, fruto de justiça" (Hebreus 12:11-13).

Com isso, percebemos que, embora a disciplina seja dolorosa no início, quando é aplicada, ela produz resultados positivos no longo prazo.

A empatia é o quarto pilar da inteligência emocional, e diferentemente do que a maioria das pessoas pensa, empatia não é se colocar no lugar do outro, e sim se refere a capacidade de compreender com escuta ativa e sem julgamentos. A Doutrina Espírita incentiva a prática da caridade e compreende que ter empatia pelo outro é uma forma de praticá-la:

“Caridade e humildade, tal a senda única da salvação. Egoísmo e orgulho, tal a da perdição. Este princípio se acha formulado nos seguintes precisos termos: “Amarás a Deus de toda a tua alma e a teu próximo como a ti mesmo; toda a lei e os profetas se acham contidos nesses dois mandamentos.” E, para que não haja equívoco sobre a interpretação do amor de Deus e do próximo, acrescenta: “E aqui está o segundo mandamento que é semelhante ao primeiro”, isto é, que não se pode verdadeiramente amar a Deus sem amar o próximo, nem amar o próximo sem amar a Deus. Logo, tudo o que se faça contra o próximo o mesmo é que fazê-lo contra Deus. Não podendo amar a Deus sem praticar a caridade para com o próximo, todos os deveres do homem se resumem nesta máxima: Fora da caridade não há salvação.” (KARDEC, 2022, p. 191)

O quinto e último pilar da inteligência emocional refere-se às habilidades sociais, que nada mais são do que saber se relacionar bem com as pessoas. Em O Livro dos Espíritos, Allan Kardec elucida que somos seres sociais: “A vida social está na Natureza? “Certamente. Deus fez o homem para viver em sociedade. Não lhe deu inutilmente a palavra e todas as outras faculdades necessárias à vida de relação.” (KARDEC, 2022, p. 280)

Na obra supracitada, o autor explica que é contrário à Lei da Natureza que as pessoas vivam em isolamento absoluto, pois faz parte do progresso o auxílio mútuo. Na questão 768 da referida obra, Kardec diz:

“O homem tem que progredir. Insulado, não lhe é isso possível, por não dispor de todas as faculdades. Falta-lhe o contato com os outros homens. No insulamento, ele se embrutece e estiola”. Homem nenhum possui faculdades completas. Mediante a união social é que elas umas às outras se completam, para lhe assegurarem o bem-estar e o progresso. Por isso é que, precisando uns dos outros, os homens foram feitos para viver em sociedade e não insulados”. (KARDEC, 2022, p. 280)

Em muitas circunstâncias da nossa vida, as emoções nos dominam, nos cegam e nos fazem chegar a extremos. São nesses extremos que cometemos ações das quais nos arrependemos, e que podem colocar em jogo a nossa reencarnação.

Emoções são sentimentos que, quando equilibrados e elevados, tornam-se virtudes. Enquanto Espíritas, devemos considerar que ter inteligência emocional vai muito além da qualidade de vida. Gerenciar as emoções é um caminho para que possamos sair dessa encarnação melhor do que entramos.

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Referências:

BÍBLIA. Bíblia Online. Disponível em: https://www.fatima.org.br/biblia-online. Acesso em: 22/11/2024.

KARDEC, Allan. O Evangelho Segundo o Espiritismo, tradução de Guillon Ribeiro. Campos dos Goytacazes/RJ: Editora Letra Espírita. 2023.

KARDEC, Allan. O Livro dos Espíritos, tradução de Guillon Ribeiro. Campos dos Goytacazes/RJ: Editora Letra Espírita. 2022.

ZENDESK. Como desenvolver os 5 pilares da inteligência emocional e usá-los na empresa? Disponível em; https://www.zendesk.com.br/blog/pilares-inteligencia-emocional. Acesso em: 22/11/2024.

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